SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • SILA WYCISKANIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 25kg na sile przy jednorazowym wyciskaniu. kazdy kolega ktory cwiczyl z tym trenerem ten trening poszedl na sile co najmniej 15kg, a jedek ktory do tego wladowal kupe kasy w odzywki. poszedl na sile 35kg. to moja racja i troche sie denerowoje gdy ktos bez przyczyny przypisuje mi klamstwo. wiecej sie nie wypowiadam bo widze ze nia ma sensu. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6406 Data: 2008-06-06 23:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slodzik i dieta wegetariańska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Łączenie tłuszczy i węglowodanów w jednym posiłku, o czym juz kilka razy wspominalem powoduje wydzielenie sie w przewodzie pokarmowym szkodliwych substancji toksycznych ktore dzialaj destrukcyjnie na uklad nerwowy. W rezultacie cierpimy na brak energi i oslabienie. Mamy de facto mniej sil na wszystko mimo iz jestesmy po posilku. Z łączeniem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2002-08-24 02:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xavier_/Dziennik/ Wojna rozpoczeta (redukcja)

    Post
    Trening dla początkujących

    szkół jest kilka Carbo to wyeliminowania to w 100% Możesz dać po treningu białko z odżywki (WHEY) 0,5g na kg masy ciała a 30-45 min po tym pełnowartościowy posiłek

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2008-04-23 14:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA-DIETA I TRENING DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC jest dobre, jak masz wiecej hajsu to mozesz kupic drozsze. ja wole WPC. bialko sluzy do uzupelniania brakow wdiecie w odpowiednich momentach. jesli masz bialka z diety na 100% i jestes w stanie zjesc dobry potreningowy w odpowiednim czasie, do tego dobry posilek na noc to nie masz potrzeby kupowac odzywki. na plus nie ma sensu bo niby po co?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2009-08-31 23:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że smiece ale...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bana dostaw to pewnie juz olal ten temat jak i forum ale jednak wypadalo by cos napisac :) 17 lat a rozumujesz jak przedszkolak... szczerze mowiac usmialem sie jak czytalem to: "I tutaj pojawia się magiczne słowo dieta. Mój pomysł na dietę wygląda tak, że chcę zakupic : GAINBOLIC 6000 4kg KREATYNA WPC OSTROWIA 1kg I MOZE CARBO " ach ta [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2009-07-01 00:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy gotujecie płatki owsiane ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a mleka niechce gotowac bo sie lepi itp.wiec najprosciej jak wkladam platki zalane mlekiem do mikrofali i podgrzewam ze 2 minuty,wtedy jest cieple i smaczne jak dodam odzywki czekoladowej prolongatum,a do lodowki wsadzam domer na noc platki z mlekiem zeby napulchly a rano jak pisze tylko podgrzewam w mikrofali a niegotuje bo juz sa [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-07 22:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAKERZY FUJJ... ? Dziewczyny czytajcie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale jaja jak berety Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 13706 Data: 2003-10-25 11:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 32 letni ektomorfik

    Post
    Trening w domu

    Witaj, w twoim przypadku dieta to podstawa. Poniżej masz link do bardzo ciekawego artykułu na ten temat http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Do pierwszego pytania znajdziesz tam dopowiedź. Na drugie powinieneś zastąpić cukier miodem albo przyzwyczaić się do gorzkiej. Generalnie to glukoza i fruktoza tyle że przetworzona, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2010-06-28 23:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 8 tyg POMOC !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Zmodyfikowałem Twój trening, nie będę modyfikował i ustalał suplementacji ponieważ od tego jest dział Odżywki i Suplementy, gdzie koledzy od razu pomogą! To samo z dietą – jest dział Odżywianie. Bądźmy kulturalni i segregujmy wszystko, żeby było na miejscu ; p Myślę, że modyfikacje planu Ci podejdą „Rozpoczynam cykl 8 tyg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2009-09-17 22:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze kosztowac..tutaj chyba az takiej duzej roznicy cenowej nie ma...ja sam wole doplacic i miec w opak. bo z workami roznie bywalo np. wlasnie z hiteciem ludzie sie skarrzyli ze paczka doszla a pol odzywki sie wysypalo bo mala dziurka sie zrobila itd.,sam raz tak mialem....lipa. <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2003-11-06 14:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem. Zapraszam do pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    trochę za szybko wziąłeś się za odżywki. jak mówisz miałeś dość długą przerwę, więc na twoim miejscu zadbał bym o dobry trening i dietę a z czasem efekty same będą przychodzić. odstaw kreatynę na bok, jak już tak bardzo chcesz to kup sobie jakieś biełeczko lub gainera dla uzupełnienia diety.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2009-11-15 13:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do cyklu na masę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam kilka pytań: 1. Słyszałem o 2 tygodniach przygotowania do diety Carb Cycling polegającym na spożywaniu niskiej ilości węglowodanów w celu przyzwyczajenia organizmu do czerpania energii z tłuszczu. Na czym to dokładnie polega? 2. Dietę Carb Cycling chciałbym podzielić na 2 części: - high carb - w dni treningowe (3x w tygodniu) - low carb - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2012-08-18 11:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENNINGoWY DO WAKACJI %-D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty to nazywasz cyklami? Po pierwsze tam są prawie same odżywki (nie suplementy) - takie żarcie w proszku... Więc myślisz, że jak zmienisz gainera jednej marki na innej to będzie nowy cykl i urośniesz bardziej? Nitrobolon to no booster (chyba, że się pomyliłeś i chodzi Ci o Nitrobolon II), na dodatek drogi i z opinii niepolecany... To, że będziesz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2007-12-16 20:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wiec Panie Olimp czekamy na ostateczne regulacje... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10866 Data: 2003-06-24 19:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS DLA AKTYWNYCH

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja np. nieduzo pisze a juz 2 raz mnie OLIMP docenil, wiec robienie czatow w postach nie ma najmniejszego sensu jak widac, raz ze osoba pytajace nie dostaje konkretnej odpowiedzi, 2 ze takie posty zle sie czyta... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10866 Data: 2003-08-14 14:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brakuje posiłku po treningu. Odżywki Ci go nie zastąpią. Daj coś jeszcze po odżywkach z węglami. Kcal weź z drugiego posiłku.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2008-03-02 21:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hahog w 2 posiłkach masz same wegle, masz zamiar jesc sam ryz i kasze? zastąp te 36g odzywki na jakies bialko z zarcia,np. ryba i po 18g do kazdego z posiłków

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 15:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit Weekend

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jego wysokość FIT Weekend 2016! Mistrzostwa Polski w Kulturystyce organizowane wraz z Polskim Związkiem Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego po trzech latach zyskały całkiem nowe oblicze. W tym roku Targi Kielce debiutują z multisportowym wydarzeniem - FIT Weekend 2016. Fani kulturystyki, sportów walki, pole dance, zdrowego trybu życia [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6559 Data: 2016-02-12 16:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Masowa (50kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posilek (8;00) Platki Owsiane 2 kawalki chleba zwyklego z pasztetem i ogurkiem kiszonym/korniszonem WYWAL I ZASTAP BIALKIEM NP. JAJA KURZE goraca zekolada WYWAL jablko JA BYM DAL ZAMIAST TEGO WARZYWA ORZECHY II posilek (11:00) Banan WYWAL 2 kawalki chleba z serem i ogurkiem swierzym CHLEB RAZOWY, ZAMIAST SERA MIĘSO jogurt WYWAL, DAJ ORZECHY [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2008-10-14 16:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko jaja kurzego w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy ktoś z Was tego suszonego białka próbował? Ja wziąłem z rok temu od kumpla 5 kg. Za***iste, tanie białko. Podejść robiłem kilka. Z wodą, z mlekiem, słodzone, z mielonym bananem, zmieniałem proporcje koktajli itd. Zwykłe odżywki mają czasami paskudny smak i trzeba je wciągnąć najpierw parę razy, żeby się przyzwyczaić. Później nawet nieźle [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12601 Data: 2001-04-05 00:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)